Méditer, c'est à la mode

A priori, rien de plus simple. Vous trouvez un endroit tranquille, vous vous asseyez, le dos bien droit de préférence, et voilà, vous ne faites plus rien, vous concentrez votre attention sur votre respiration, pendant une durée, disons de 20 mn (cela peut être plus, ou moins, surtout au début).Et après ?

Essayez vous verrez ! Pour ceux qui ont déjà essayé, ils se rendent alors compte des tonnes de choses qu’ils peuvent se dire à longueur de journée, ils prennent conscience qu’ils pensent, en boucle, ils radotent, font des commentaires, se souviennent, analysent, se font peur ou au contraire se font plaisir, rêvassent, se jugent, se louent aussi, imaginent, planifient…Bref ils entretiennent un dialogue intérieur très très nourri….et se désespèrent assez vite d’arriver un jour à faire le vide. Je connais bien ce sentiment et je viens vous partager ce dont j’ai pris conscience.

Méditer nous permet de recevoir.

Si vous avez les bras chargés de paquets et que quelqu’un vous offre un cadeau, soit vous lui demandez de le poser à côté, soit vous déposez ce qui encombre vos bras et vous prenez le cadeau. C’est exactement pareil avec la méditation. Nous avons beaucoup à recevoir, sans nécessairement croire que « Quelqu’un » donne quelque chose. Nous avons à recevoir la sérénité, la paix, la joie, la clarté, l’inspiration, l’intuition, la détermination, la compassion…..entre autres. Ces « choses » ne se conquiert pas à la force du poignet, elles se reçoivent, car elles sont là mais nous avons les bras trop chargés pour nous y ouvrir.

Alors méditer, c’est  déposer ce qui nous occupe et nous préoccupe pour prendre le temps de recevoir. Et l’on reçoit toujours, même si le temps de réelle disponibilité est très court. Et si la disponibilité n’est pas totale, ce n’est pas grave, elle est toujours plus grande que pendant nos temps de veille normaux, et donc les bienfaits qui sont là passent quand même mieux à travers nous.

Méditer c’est comme un prière sans parole. Le Père Varillon a écrit un livre qui s’intitule « Prier pour devenir Celui que l’on prie ». Voilà, c’est ce qui se passe lorsqu’on médite. On devient autre, par capillarité, par osmose