Le conflit, c'est cette petite voix...

Le conflit c’est….Cette petite voix qui me fait croire

 

que mon problème c’est l’autre, que c’est ce qu’il a dit, fait ou pas fait qui me met dans l’état où je suis maintenant

 

Alors qu’il est tout aussi vrai de croire que mon problème c’est la réaction que j’ai en face du comportement de l’autre

 

Tout aussi vrai et beaucoup plus libérateur car si le « problème » est dans la façon dont je réagis, je peux trouver un moyen de le régler.

 

Cette petite voix explique que l’autre doit  - ou aurait du - changer de comportement, et que ce changement chez l’autre est un préalable incontournable pour envisager un apaisement. Elle met des conditions.

 

Ce faisant, elle divise et crée des fossés et, au final, c’est ce dont je souffre le plus, car, comme tout le monde, ce qui me réjouit le plus c’est d’aimer ceux qui m’entoure, d’être aimé d’eux, de jouir de relations harmonieuses.

 

Cette petite voix me dit que je suis dans mon bon droit, que « chez moi », tout va bien et qu’il n’y a rien à changer.

 

Mais elle se trompe : ce qui ne va pas chez moi, ce n’est pas moi, c’est un endroit blessé de ma personnalité qui a simplement besoin d’être libéré.

 

D’une certaine façon, l’autre ne fait que me le montrer. C’est l’histoire revue et corrigée de la paille et la poutre : ce que je déteste chez l’autre, ce qui me fais si mal dans son comportement… est le reflet de quelque chose chez moi qui ne demande qu’à partir pour peu que je veuille bien aller voir.

 

Il est vrai que je n’ai pas le choix de contrôler mes réactions émotionnelles, je ne peux que constater que  je suis débordé par ce qui se passe en moi en face de tel ou tel comportement de l’autre, 

 

Il est tout aussi vrai qu’à ce moment là, dans cet état là, j’ai le choix : soit je transforme l’énergie des émotions en hargne, accusation, tristesse ou désespoir  contre l’autre et je m’enferme dans la position de victime,

 

Soit je transforme l’énergie de ces émotions en attention bienveillante vers moi (vers l’autre, à ce stade, c’est impossible) en allant voir – au besoin en me faisant aider – quel est le bouton douloureux sur lequel l’autre appuie, pour le désactiver.  

 

Ce que la petite voix du conflit essaie de faire, c’est de ne pas bouger et de faire changer le monde autour d’elle, elle est le reflet de l’enfant apeuré et impuissant que l’on continue à porter en soi. Maintenant que nous sommes « grands », nous sommes beaucoup plus puissants que cet enfant et que ce que l’on imagine. En tous cas bien assez pour oser se prendre en charge plutôt que de continuer à faire dépendre notre comportement de celui des autres.

 

Et, lorsque l’on renonce a vouloir faire changer le comportement des autres alors la vie devient beaucoup, beaucoup plus simple…. !